Carry forward family culture and inherit excellent family style
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健康的身体离不开水,但喝不对反而伤身。美国《预防》杂志曾刊文总结了喝水的4个提示,提醒大家注意。 短时间内不能大量喝。短时间内大量饮水,会增加机体的排尿量和排汗量,前者使肾脏的负担加重,后者则会使体内的盐分过度丢失,导致电解质紊乱。小便清澈无色说明喝够了...
枣营养丰富,在人们心中是进补佳品。 现有研究发现,全世界约有枣属植物170种,12变种,其中我国有枣属植物14种,9个变种,我国比较有名的有鸡蛋枣、金丝小枣、大荔枣、郎家园枣、壶瓶枣、晋枣等品种。中医著作上记载,红枣性温,久食有补气养血、益脾胃、通九窍、和百药...
都说夏天是水果味的,每一抹甜爽,都是大自然的馈赠。多想畅快品尝,谁料,甜美水果也会是过敏原。快来看看夏日水果的正确打开方式吧! 葡萄近日,广西桂林一位父亲发布视频,称儿子因吃葡萄过敏,收获一张“香肠嘴”。知道鸡蛋过敏、牛奶过敏、花生过敏、海鲜过敏,真没...
七、八月是夏天最热的时候,这时候特别容易上火,因此,我们应该多吃富含维生素的食物,清热解火。在炎热的盛夏,适合夏季吃的时令蔬菜有哪些? 莲藕莲藕对老年人有很好的保健作用,莲藕中含有膳食纤维,不但可以促进消化,还能减少脂肪的吸收。并且荷叶也可以用来做鸡肉...
炎炎夏日,很多人会感到食欲不振。加之高温下人体的代谢速度较快,就更需要均衡膳食来维持身体机能了。那么,夏季要怎么吃才能既保证营养健康,又能提振食欲呢? 饮食清淡,作息规律首先,可以通过几道可口的清淡菜品来缓解酷暑的厌食症状。少吃油腻食物,因为油腻的食物...
吃早餐这件事对每一个人来说都非常重要,因为人体在夜晚时新陈代谢了很长时间,身体能量差不多都被消耗完了,如果在第二天没有及时补充,会对身体产生影响。那么早餐应该吃些什么好呢? 1、全麦面包很多人在早上都会吃面包,其中全麦面包是最健康的选择。虽然全麦面包的味...
如果身边有人说胃不舒服的话,其他人的第一反应可能就是:“喝点粥吧!”喝粥养胃似乎已经成为了公认的事实。但实际上,你知道怎样喝粥才能真的达到养胃的效果吗? 不是每种粥都对肠胃“友好”肠胃出现状况之后,医生往往都会建议患者食用清淡的粥来帮助恢复,这是没有问...
天津北方网讯:夏季高温,不少人喜欢待在空调房里,喝冷饮,吃冰西瓜,贪图一时的“凉爽”而毫无节制地食用,但是,这些真是身体喜欢的吗?一起来看看夏季生活中常见的错误饮食习惯,让你吃得更健康。 夏天吃冷饮,真能降温吗?夏天走在大街上,貌似进入了火炉,此时来一...
下肢水肿是一个临床上常见的症状,但让患者非常困惑的是:明明都是下肢水肿,为什么有的下肢水肿看外科,有的看内科?北京中医药大学东方医院外四科医生张凡帆根据临床上常见的情况,给大家提出一些就医建议。 看内科的下肢水肿由内科疾病导致的下肢水肿,双侧肿胀程度基...
这些饮食习惯可以让我们保持健康,一起来看看吧! 多吃植物性食物有一种比较推崇的饮食方式就是强调以植物为主的饮食结构。主要包含着蔬菜,水果,谷物等素食,当然也要搭配一些鱼肉,海鲜等肉食。有些人容易走极端,想要做到纯素饮食来降低病痛的概率,其实有可能适得其...