Carry forward family culture and inherit excellent family style
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说起茄子,想必大家都不陌生。作为各家餐桌上的“爆款”蔬菜,茄子深受广大男女老少的喜爱。那么,吃茄子到底有什么好处呢?怎样食用才最营养呢? 茄子一年四季皆可食用。据《吉林日报》报道,茄子属一年生茄科蔬菜,原产印度,我国普遍栽培,是一年四季,特别是夏秋季节...
炎炎夏季,高温来袭,水果成为许多人消暑解渴的首选。夏季水果如何保鲜?冰镇水果食用时又要注意啥?这些关于水果的小知识,你知道吗? 夏季时令水果 荔枝:“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”荔枝是一种美味的岭南夏季水果,味甜如蜜。荔枝性温,有补脾益肝、生...
俗话说,减肥只需要六个字:管住嘴,迈开腿。“其实,管住嘴比迈开腿更重要。” 肥胖产生的原因是由于高热量食物的摄取,尤其是饮料,我就不让我儿子喝含糖的饮料。 一瓶甜饮料所含的热量约为250大卡,而人体一天所需的热量是1200-1800大卡。如果一天喝上五六瓶饮料,就...
夏天到了,许多爱美的女生开始急着减肥,想要尽快把疫情居家期间增加的体重减下去。“饮食减肥”的话题再度讨论火热,“吃东西也能变瘦”真的可以实现吗?如何依靠饮食减肥? 现在流行的各种“明星减肥法”,比如说关晓彤的生菜三明治、陈乔恩的西柚减肥法等,都基本采用...
生活中经常会有人感觉到手麻,却大都不知道缘由,其实这可能是颈椎病、糖尿病等多种疾病的征兆,今天小编就为大家总结一下手麻的原因,大家看看自己属于哪一种。 手麻的常见原因1、姿势不对睡觉姿势不对,比如将手压在身体下面,时间长了引起血液不循环,导致手麻。2、枕...
夏天是吃海鲜的好季节,烧烤海鲜、海鲜配啤酒是很多人夏天的最爱,但夏季吃海鲜需要注意饮食安全。 避免食用不新鲜的海产品鱼类营养丰富,水分含量高,污染的微生物多,且酶的活性高,容易腐败变质。假单胞菌属、产碱杆菌属等细菌在适宜的温度条件(20℃~30℃)下繁殖很...
睡眠对于我们每个人来说都很重要,但是在现实生活中,在社会的重重压力下,很多人的睡眠质量越来越低。睡眠质量低危害着人们的身心健康,那么,如何才能拥有一个好睡眠,提高睡眠质量呢? 睡眠不好会带来这些危害1、加速皮肤衰老长期睡眠不足可导致皮肤黯淡,出现皱纹,还...
皮肤晒黑很难恢复,就算每天认真做防晒护肤的工作,有些人的皮肤也同样会被晒黑,其实,很多食物都具有防晒美肤的效果,这些食物越吃皮肤越白。 石榴美白抗氧化虽然石榴的果肉娇艳欲滴,但石榴的抗氧化效果绝佳。石榴里的特殊成分可以帮助皮肤免受环境中污染物质的侵害,...
夏天对于脂肪较多的人来说,稍一动弹身上就大汗淋漓,搞得十分难受,让人不得不考虑减肥,炎炎夏季,吃哪些蔬菜对减肥有效呢? 黄瓜黄瓜含水量很高,里面含有的果酸和活性酶等物质可以抑制糖类吸收,所以不少人在减肥时都会选择多吃黄瓜,既美容又减肥。但需要注意的是,...
夏季是万物生长的季节,同时也是骄阳似火的季节,此时不少人都“上火”了,于是“降火”便成了人们关注的话题之一。在降火的诸多方法中,吃苦瓜一直备受青睐。那么,夏季吃苦瓜真的能降火吗?苦瓜有哪些营养价值?是不是所有人都适合吃苦瓜呢? 南方医科大学中西医结合医...