Carry forward family culture and inherit excellent family style
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防晒还要管住嘴?有些食物被称为“光敏性”食物,正是因为这些果蔬经过消化吸收后,其中所含的光敏性物质会随血液循环进入皮肤,如果在这时照射强烈日光,就引发皮肤的红肿、起疹,并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等皮肤症状。 光敏蔬菜最好焯水后再吃,生吃光敏果蔬最好选...
编者按:6月以来,北方“炙烤”,华北、黄淮等地高温不退。面对高温天气,我们应该如何做好健康防护呢? 户外活动避开最高温时段根据高温天气调整作息时间,避开一天中气温的最高时间段进行户外活动。外出时采取必要的防晒措施,尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,穿着透...
水果不仅酸甜可口,还含有多种维生素和矿物质。在补充营养方面,哪些水果最出众?本期,我来为大家详细介绍。 维生素C。这种维生素是大家最熟悉的一种营养素,广泛存在于各类水果中。维生素C具有很强的抗氧化性,有助人体对铁的吸收,在提高免疫力方面也能起到一定作用。...
冰淇淋是人们喜爱的解暑佳品,除了常见的香草、巧克力、水果等口味以外,一些口味独特的冰淇淋层出不穷。无论是黑糖珍珠味,还是肉松海苔味,都收获了一批“粉丝”。然而,冰淇淋虽可口,吃多了也会给我们的身体带来一些负担。 暴食冰淇淋 警惕“冰淇淋头痛”有一些人吃...
“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”。眼下正是荔枝上市的季节,甜美的荔枝受到很多人的喜爱,但是很少有人知道荔枝食用不当可能会患上“荔枝病”。那么,什么是荔枝病?哪些人容易“中招”?如何吃荔枝才最安全呢? 据金羊网报道,荔枝病指某些人进食大量鲜荔枝后,出现...
淀粉是一种天然高分子化合物,它主要存在于植物的种子或块根之中,日常生活中经常见到的富含淀粉的食物有大米、小麦、马铃薯等。关于食物中的淀粉,你需要知道以下三个问题。 淀粉在人体内是如何转化为能量的?日常饮食中,淀粉的初级形态是馒头、米饭等固态的食物,人通...
很多人担心蔬菜上有残留的农药或细菌,就习惯把蔬菜去皮后再吃。其实,有4种蔬菜带皮吃才是最营养的。 冬瓜皮冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质,还含多种挥发性营养成分。它能利水消肿,因此,做冬瓜汤时最好带皮煮。黄瓜皮黄瓜皮中含较多的苦味素,是黄瓜的营养精华所在...
茶叶过期了或者保存不当变质了,千万别扔,过期的茶叶还有很多妙用。 浇植物将茶叶泡好后让它发酵,并放在一个密封瓶里,发酵几天后将它倒出来,再兑一点清水,浇在植物上,植物会长得更加旺盛。去污垢准备一个喷壶,将泡好的茶叶水倒在喷壶内,再往喷壶里加入少许洗洁精...
有些水果热量非常高,不小心吃多了会越来越胖。在减肥期间尽量不要吃哪些水果?一起来了解一下。 榴莲榴莲有较为难闻的气味,但吃起来非常香。榴莲的营养价值很高,女人可以多吃一些,可以改善寒性体质,缓解痛经。但在减肥期间的人还是不要多吃为好,因为榴莲的热量非常...
很多人都喜欢把食物全往冰箱里塞,认为冰箱能够保鲜,其实并不是这样的,有些食物放进冰箱里反而会坏的更快,一起来了解一下。 绿叶蔬菜绿叶蔬菜是不适合放进冰箱里储存的,像菠菜、油菜等绿色蔬菜,放进冰箱没一两天就会发黑、流失水分,再加上一些细菌和酶的作用,绿叶...