Carry forward family culture and inherit excellent family style
jiafeng0003@126.com
小米粥有养胃的作用,早晨醒来,一碗小米粥不仅舒服了胃,还能滋养气血,但很多人在熬煮粥时掌握不到正确的技巧,以至于吸收不到小米粥的全部营养,今天小编就带大家一起来了解下小米粥熬煮的技巧。 选米每年新收割的小米,不管是口感、味道、营养,都比存放一年的米要好...
不少人存在着口臭的情况,也因此给大家带来了很多烦恼。那么如何快速除去这个烦恼呢?其实要去除口臭就得学会一些实用的技巧,下面为你推荐几个快速消除口臭的小妙招。 引起口臭的原因1.口干口干是导致口臭的最直接的原因。口干时,口腔内的无氧环境很适于这些厌氧菌的滋...
八角俗称大料,是很多家庭的必备调味料之一,常用于炖肉中,可去除肉的臭气,起添香作用。然而,应该怎么挑选呢? 好八角呈红棕色且有光泽,一般为八个角,瓣纯厚,荚边开裂缝较大,闻上去有股甘草香味儿;而劣质八角的外表呈绿褐色或棕褐色,颜色深浅不一、无光泽,有少...
无论是蒸的还是烤的,红薯都能带来特别好的味觉和嗅觉体验。虽然常吃,但你对这种食物真的了解吗? 红薯是维生素C高手。《中国食物成分表》中的数据显示,每100克红薯维生素C含量为26毫克,高于大多数的根茎、鲜豆和茄果类蔬菜,如白萝卜为21毫克、茄子为5毫克。因此,要想...
冰凉的水果吃完后可能使肠胃不舒服,如果加热做熟可以减缓这种不适,还有特别的营养功效。 水果熟吃可以促进β胡萝卜素的吸收。橙黄色水果如芒果、菠萝富含β胡萝卜素,这种物质可在体内转化为维生素A,有缓解眼睛疲劳的作用。但水果中的β胡萝卜素位于细胞内,仅仅靠咀嚼...
近年来,我们在很多餐食中都能见到藜麦的身影。藜麦的果实外观呈扁圆药片形状,周边外绕着一圈胚芽。尽管很多人常常能吃到藜麦,但大多数人对它的了解并不多。藜麦到底来自何处?它又有什么“过人之处”呢? 首先,让我们来看看什么是藜麦。藜麦原产于南美洲安第斯山区,...
蘑菇是人们日常餐桌上十分常见的一种食材,它们营养极其丰富。例如,其富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,蛋白质含量也超过绝大多数蔬菜,有“植物肉”的美誉。 除了营养丰富,口感嫩滑,味道鲜美也是蘑菇深受大家喜爱的原因之一。那么,你知道蘑菇的鲜味从何而来吗?蘑...
面对快节奏的生活,最应该做的就是好好吃早饭。忽视早餐就等于忽视健康。那么,不吃早餐有什么危害呢?该如何健康地吃早餐呢? 不吃早餐有什么危害?首先,对于正常工作人群来说,早餐的摄入可以维持一整个上午的能量供应,由于上午的工作量集中,此时不吃早餐,可能会造...
“一天一苹果,疾病远离我”道出了苹果的重要性,而吃苹果要不要削皮,也一直存在争论,有人认为苹果皮的营养非常丰富,吃苹果时应该将苹果皮也吃了;而还有些人认为,苹果皮必须被削掉,因为苹果皮上存在不少有害物质。那么,苹果皮的营养价值真的很高吗?苹果皮是否存在有...
有些人经常感到疲倦,没有精力,这不仅影响日常生活,也影响工作效率。有些食物可以增加耐力并保持一整天的能量,让人活力满满,你知道是哪些食物吗? 香蕉香蕉是钾、碳水化合物和维生素B6的绝佳来源,这些物质有助于提高身体的能量水平,增加耐力。在运动前吃一根香蕉,...