Carry forward family culture and inherit excellent family style
jiafeng0003@126.com
植物肉就是从植物原料中提取的蛋白质,经过一系列加工后,其口感和真肉差不多。在面对植物肉和真肉时,不知道哪一个更健康?不妨来看一看其营养价值。 蛋白质含量植物肉是通过一系列加工制作而成的,也就是说其蛋白质含量由人工控制,和真肉含量差不多,其中不含有对身体...
夏季盛产水果,是许多“吃货”一年中最幸福的时刻。有种说法称“只吃水果能减肥”,事实真的如此吗? 夏季水果多,但是单靠吃水果减肥弊大于利日常生活中,吃适量水果有许多益处,而如果单靠吃水果减肥,则会直接影响身体健康。由于水果的能量密度低,和一般餐食相比热量...
说到黄瓜相信大家都不会陌生,它是我们生活中非常常见的一种蔬菜,不管做什么菜,都可以拿来做配菜。而且黄瓜的做法有很多,可以直接生吃,也可以拌凉菜吃,还可以炒熟吃。然而,就是因为过于熟悉,所以大家往往忽视了黄瓜的养生作用。今天我们就来好好说说黄瓜。 食用黄...
5月20日是全国学生营养日。与成年人相比,中小学生身体生长发育较快,对能量和营养的需要量相对较高,儿童时期营养状况会影响人一生的健康。如今,生活水平提高了,您家孩子的营养是否也跟上了?日常饮食是否吃对了呢?当前,孩子面临的营养问题主要包括超重肥胖、多种营养不...
2020年第六届全民营养周已经正式拉开帷幕。“全民营养周”于每年的5月第三周举行,旨在通过以科学界为主导,全社会、多渠道、集中力量、传播核心营养知识和实践,使民众了解食物、提高健康素养、建立营养新生活。以此为契机,康宝莱营养专家苏珊·鲍尔曼为大家盘点过去40年体...
红薯是人们日常生活中常见的食物,街边烤红薯的香气是许多人童年美好的记忆。其实,大多数人只知道红薯好吃,却不知道红薯很有营养,而且红薯颜色不同,其营养也不同。那么,红薯到底有什么营养呢?不同颜色的红薯分别有什么营养?吃红薯时又需要注意些什么呢? 红薯的营...
最近,我的一位好友跟我说:“亲爱的,我怀孕了,有点慌。我本来就有点贫血,听说铁缺乏容易引起多种并发症,例如产褥感染、胎膜早破、妊娠期高血压等等,真可怕。孕妈应该怎么补铁啊?”今天就让我们一起来看看孕妇如何科学补铁。 铁在体内可以制造血红蛋白,血红蛋白在...
很多人觉得莲蓬既好看又好吃,以至于天天买,天天吃。但其实,莲蓬不能多吃,而且并非人人都可以吃。那么,吃莲蓬到底有哪些好处?为什么莲蓬不能多吃?又有哪些人不宜吃莲蓬呢? 齐鲁网介绍,莲蓬,又称莲房,是埋藏在荷花雌蕊的倒圆锥状海绵质花托。花托表面具有多数散...
“饮茶一分钟,解渴;饮茶一小时,休闲;饮茶一个月,健康;饮茶一辈子,长寿。”这是茶界唯一的中国工程院院士、中国农业科学院茶叶研究所研究员陈宗懋的一句名言。的确,喝茶养生是中国人流传了几千年的传统,抗癌、保护心血管、防辐射、抗过敏、防老年痴呆……近年来,关于茶...
说起茄子,想必大家都不陌生。作为各家餐桌上的“爆款”蔬菜,茄子深受广大男女老少的喜爱。那么,吃茄子到底有什么好处呢?怎样食用才最营养呢? 茄子一年四季皆可食用。据《吉林日报》报道,茄子属一年生茄科蔬菜,原产印度,我国普遍栽培,是一年四季,特别是夏秋季节...