大名鼎鼎的四川名菜轻松做---口水鸡

材料：鸡腿2个，香葱3根，姜2片，花椒10颗

调料：蒜3瓣，香葱3根，姜2片，小米椒3个，香菜2颗，辣椒油1勺，花椒油1勺，芝麻油1勺，色拉油1勺，生抽1勺，香醋1勺，细砂糖1勺，盐少许，熟白芝麻适量，熟花生米适量

口水鸡的做法

1、将调料中的香葱，姜，小米椒，香菜，分别切成小粒，蒜压成蒜泥，熟花生切成碎粒备用。

2、材料中的鸡腿，香葱，姜，花椒一起放入凉水锅中，大火烧开转中火煮10分钟关火后盖好锅盖再焖8分钟。

3、鸡腿焖好后捞出，迅速泡进凉水里彻底过凉。

4、凉透了的鸡肉沥干水分，撕成小条状。

5、将调料中的辣椒油、芝麻油、花椒油、生抽、香醋、细砂糖、盐一起放入小碗中调匀成料汁。

6、将撕好的鸡肉条放进盘中，淋上料汁。

7、撒上切好的姜末，香葱，香菜，小米椒，蒜泥，白芝麻和花生碎。

8、色拉油烧热后，趁热浇上即可。

美食小提示

1.鸡肉煮制的时间不易过长，以筷子扎入最厚的部位没有血水流出即可。

2.鸡肉煮好浸入凉水中，是为了让鸡肉皮质紧实脆嫩，如有冰水效果会更好。

3.调料根据自家的口味调整吧，甭管正不正宗，自家爱吃的才是最好的。

口水鸡食材搭配小提示

黑芝麻和鸡腿不能一起吃:黑芝麻和鸡腿

鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振

鸡腿的营养价值

鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。